S přibývajícím věkem a zejména při (pre) menopauze se u žen zvyšuje riziko úbytku kostní hmoty. Kosti se stávají křehčími a náchylnějšími ke zlomeninám. Dobrou

Když se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo i mysl přirozeně zpomalují. Ájurvéda – starověký indický systém léčení – vnímá zimu jako období, kdy

Ochlazující potraviny na léto z pohledu ájurvédy. Léto je časem slunce, radosti – ale i horka, které může naše tělo a mysl pořádně vyčerpat. Z

V posledních letech se stále víc lidí vydává na cestu vědomého stravování. Nejde jen o trendy, ale o hlubší volání těla i mysli po rovnováze

V ájurvédě je 24hodinový den rozdělen do šesti čtyřhodinových období, přičemž každé z nich je spojeno s jednou ze tří dóš – Váta, Pitta a

Ájurvéda (věda o životě), je starověký systém indické medicíny a učí nás, že pro dosažení dlouhodobého zdraví a rovnováhy je nezbytné dodržovat pravidelnou denní rutinu,