Pro každodenní péči o sebe skrze přirozený pohyb kombinující silové a protahovací cviky, vyživené tělo a klidnou mysl. Žádné extrémy jen větší rovnováha. 

Jako certifikovaná lektorka jógy a pilates, studentka a praktikantka ájurvédy a především jako Health & Wellness koučka se věnuji  holistickému přístupu ke zdraví a prevenci před nemocí.

Zaměřuji se především na ženské zdraví a pohodu. Propojuje jógu, pilates a jemné cvičení, které podporuje pánevní dno, uvolňuje napětí a harmonizuje tělo i mysl v každé fázi života ženy. Tyto programy mají hluboký a pozitivní přesah nejen do běžného života nás ale i naší rodiny.

Věřím, že opravdové blaho začíná uvnitř. A že pohyb a každodenní rituály mohou být jednoduché, radostné a hlavně funkční.

Společně tvoříme zdravý a harmonický životní styl, který je laskavý – k tělu, mysli i našim vztahům s ostatními lidmi.

BODY – MIND – SOUL